John Mackey

他在得克薩斯州得克薩斯州得克薩斯州是位於美國中南部的一個州，首府為Austin，最大城市為休斯敦。該州於1845年12月29日加入聯邦，為第28個州；2020年人口普查（2020年4月1日）人口為29,145,505人（約2914.6萬人）。點擊查看完整詞條休斯敦出生並長大，在個人網站上把自己的童年稱為20世紀50至60年代的中產階級童年。Fast Company在2023年7月的文章中寫道他將於2023年8月15日滿70歲，他本人在2023年8月15日的博文中寫自己當天“celebrating 70 trips around the sun today”（今天慶祝自己繞太陽轉了70圈）；Gale出版的Newsmakers傳記條目記他1953年生於得克薩斯州。⁠[1][2][3][4]

Texas Monthly在2017年寫道，他在休斯敦較為富裕的Memorial街區長大，小時候吃的是電視餐、奶酪通心粉這類20世紀中葉美國家庭的常見食物。⁠[5]

他的父親Bill Mackey（Newsmakers條目寫作William S. Mackey）在他約10歲以前是Rice UniversityRice UniversityRice University（萊斯大學）是位於美國得克薩斯州休斯敦的大學，由William Marsh Rice（1816—1900年）以其遺產出資創辦。點擊查看完整詞條的會計學教授，之後轉入企業界；他在2023年1月的博文中寫道，父親後來擔任上市醫院管理公司Lifemark的首席執行官，直到該公司在1984年被出售，Newsmakers條目同樣寫他的父親後來出任一家醫院管理公司的首席執行官。他的母親Margaret Mackey是家庭主婦。他有一個兄弟和一個姐妹。⁠[1][6][4][7]

他在2024年10月的博文中寫道，父母都在大蕭條年代長大；1941年珍珠港遭襲時父親20歲，不久後參軍，隨後與他的母親結婚，第二次世界大戰結束後兩人在休斯敦郊區買房養育子女。⁠[7]

他在同一篇博文中寫道，母親在20世紀20至30年代成長於得克薩斯州的Bastrop，一個傳統的浸信會小鎮；她不顧當地的規矩抽菸、喝酒、賭博、跳舞，天資很高，受過大學教育並十分看重高等教育，婚後做妻子、母親和家庭主婦，沒有機會追求自己的志趣。他寫道：“I have her to thank for my rebellious spirit.”（我的叛逆精神要歸功於她。）他在2026年的訪談中說，母親離開小鎮去了休斯敦，在Rice University讀書並取得學位；他的名字取自外祖父，外祖父是一名醫生。⁠[7][8][8]

他在訪談中回憶，父母不給孩子零花錢，而是給洗碗、修剪草坪、耙落葉等家務一一標價，想要錢就去幹活；他說自己大約10歲起就為了買漫畫書、後來為了買唱片和攢錢買車而幹活，到了法定年齡就出去打工，因為在他看來“money meant freedom”（錢意味著自由）。⁠[8][8]

他在個人網站上寫道，自己小時候熱愛各種體育運動，尤其是棒球和籃球，個子比較小，受過不少欺負。Texas Monthly寫道，他高中時與Jim Sud一起打籃球；該文稱Jim Sud是SaferWay最初的投資人之一，後來擔任Whole Foods Market負責增長與業務發展的執行副總裁。⁠[1][5]

他在訪談中說，母親最看重的是讓子女在社會上成為受人尊敬的人；他的姐姐取得了法國文學碩士和心理學博士學位，後來從事教學。他說自己在智商測驗和能力傾向測驗中得分很高，感興趣的科目能拿A，不感興趣的就不行。⁠[8][8]

Newsmakers條目記他1971年高中畢業，約在1971至1978年間先後就讀三所學校，其中包括Trinity University和University of Texas at Austin。Texas Monthly寫道，他在約六年裡往返於聖安東尼奧的Trinity University與University of Texas at Austin之間，學習宗教和哲學，沒有取得學位；他在個人網站上寫道，自己選的大多是選修課，離校時修了約120個學分而沒有學位。⁠[4][5][1]

Fortune在2024年6月寫道，他19歲在Trinity University讀書時與朋友一起服用LSD，這次經歷使他偏離了母親希望他當醫生或律師的安排，他開始閱讀東方宗教和思想家的著作，後來在University of Texas學習哲學，尋找人生的意義。他在2026年的訪談中說，自己在創辦公司之前就用過迷幻藥，為的是精神上的探索而不是治療。⁠[9][8]

他在2026年接受Cato InstituteCato InstituteCato Institute 是總部位於美國華盛頓特區的自由意志主義（libertarian）公共政策研究機構，1977年1月由 Edward H. Crane 與 Charles G. Koch 在舊金山創辦，1981年遷往華盛頓。它自稱獨立、無黨派，主張個人自由、有限政府、自由市場與和平，並表示從不接受任何政府資金。點擊查看完整詞條刊物Free Society採訪時回憶，剛上大學時最先想到的是可以想吃多少冰淇淋就吃多少，後來他開始研究營養，並把這稱為一次意識上的轉變；他說父母那一代人不去天然食品店，覺得那是怪事。⁠[10]

1976年，二十出頭的他搬進奧斯汀的素食合作公寓Prana House，此前他並不吃素；他寫道，自己被那裡的反主流文化氛圍吸引，住戶輪流做飯，他發現自己喜歡豆類、蔬菜和蕎麥，後來成為合作公寓的食品採購員，並在此後27年裡大體保持素食，偶爾吃魚。他在那裡認識了Renee Lawson，兩人成為戀人。他在2021年致員工的信中寫道，自己是1976年住在Prana House時找到人生更高目標的。⁠[11][1][5][12]

Fortune的同一篇文章寫道，數年後他在奧斯汀的一次New Age聚會上服用MDMA，得出愛是人生中最重要的東西的結論，他說這促使他想建立一種更有愛的企業文化；此後他潛心研讀A Course in Miracles，並開始認真練習冥想。⁠[9]

他在訪談中開玩笑說，自己的簡歷只有餐館雜工、洗碗工、夏令營輔導員、一家天然食品店的助理經理和Whole Foods Market首席執行官這幾行。Texas Monthly寫道，他在奧斯汀的健康食品店Good Food Company工作了約六個月。他回憶，自己很喜歡那份工作，喜歡同生活方式相近的顧客和同事打交道，有一天在店裡想到“I could do this the rest of my life”（這件事我可以做一輩子）；回到Prana House後，他把自己開店的想法告訴Renee Lawson，她當即贊成。他說，如果她當時潑了冷水，事情也許就到此為止了。⁠[8][8][8][8][5]

1978年，他與當時的女友Renee Lawson在奧斯汀開辦天然食品店SaferWay（他的個人網站寫作Safer Way）；Encyclopaedia BritannicaEncyclopædia BritannicaEncyclopædia Britannica（大英百科全書，又譯不列顛百科全書）是1768年在蘇格蘭愛丁堡開始出版的英語綜合性百科全書，也指出版它的總部位於美國芝加哥的 Encyclopædia Britannica, Inc.（對外稱 The Britannica Group）；紙質版於2012年停印，此後以 Britannica.com 線上百科、面向學校與圖書館的數字教育產品和 Merriam-Webster 詞典為主要業務。點擊查看完整詞條與Newsmakers條目把她的姓名寫作Renee Lawson Hardy。他的個人網站與Texas Monthly均記兩人向親友籌得約4.5萬美元；Newsmakers條目寫道，啟動資金來自Renee Lawson Hardy的一小筆遺產、他向父親借的2萬美元以及其他親友出的數千美元。他在2024年的一次訪談中說，自己24歲時身無分文；他在2026年10月的博文中寫Safer Way在1978年開門營業時自己25歲，Texas Monthly也寫他創辦這家後來變成Whole Foods的商店時25歲。⁠[1][5][4][13][14][15]

Texas Monthly寫道，店開在Rio Grande街與Eighth街路口一棟維多利亞式老房子裡，兩人因為把公寓當作庫房被趕了出來，於是搬到店鋪樓上，用洗碗機的軟管沖澡。Newsmakers條目寫道，這棟樓有三層，二樓是一家健康食品餐館，兩人住在三樓，並引用他的回憶說那裡沒有淋浴，兩人就在餐館的Hobart洗碗機裡洗澡。⁠[5][4]

Inc.雜誌在2015年寫道，這家店不賣含糖、咖啡因、酒精和白麵粉的食品，第一年就虧掉了一半本金。他總結道：“If your philosophy is too Puritan, you can’t do enough business to be successful.”（經營理念太像清教徒，生意就做不起來，也就談不上成功。）⁠[16][1]

他在2026年的訪談中說，籌款時自己只在天然食品店幹過六個月，沒有任何經商背景，在大學裡也沒上過商科課程，親友們願意把錢交給“this young kid and his girlfriend”（這個年輕小夥和他的女朋友），靠的只是他的熱情。⁠[8]

Texas Monthly寫道，SaferWay平均每週銷售額約1萬美元。他在訪談中說，洛杉磯的Mrs. Gooch’s銷售額是他們的十倍，店面並沒有大多少，卻賣鮮肉並設有很大的蔬果部，他由此認定需要更大的店面；他還說，SaferWay開在居民區的一棟老房子裡，門前沒有車流，是很糟糕的店址。他回憶，自己是在行業刊物上讀到波士頓的Bread & Circus、洛杉磯的Mrs. Gooch’s等幾家天然食品超市的，專程前去考察並與經營者結為朋友，然後告訴投資人這種模式在別的城市已經行得通。⁠[5][8][8][8][8][8]

1980年，SaferWay與Craig Weller和Mark Skiles經營的Clarksville Natural Grocery合併，四人於同年9月20日在奧斯汀開出第一家Whole Foods Market，開業時有19名員工。Texas Monthly寫道，這家店位於Tenth街，面積10,500平方英尺，開業六個月內就成為全美銷售額最高的天然食品店。⁠[1][17][13][5]

Newsmakers條目把1980年開業的新店寫作Whole Foods Natural Market，並寫道新店既賣常見的健康食品，也賣其他健康食品店迴避的糖、咖啡和紅肉。他在2015年談到店名和定位時說，他們決定不做一家居高臨下評判顧客的店，而是賣自己這一代人想買的食品，同時堅持以有機食品為重點，不賣含人工香料、色素和防腐劑的商品。⁠[4][16]

他在訪談中回憶，第一家Whole Foods Market的店址屬於一位休斯敦的律師，對方起初認為“a hippie food store”（一家嬉皮士食品店）行不通，說全世界的嬉皮士也填不滿這家店，聽他講下去後笑著同意出租，並說他讓自己想起了年輕時的樣子。⁠[8][8]

他在訪談中說，第一家店很賺錢，聯合創始人Mark Skiles認為不必再做別的，而他想開更多的店；新店起步慢，公司一度再次虧損，對方很生氣，後來Mark Skiles的股份被買斷。他說另一位聯合創始人Craig Weller則希望把生意做大，在公司剛進入加利福尼亞州加利福尼亞州加利福尼亞州是美國瀕臨太平洋的一個州，首府為Sacramento，最大城市為洛杉磯。加利福尼亞於1850年9月9日加入聯邦，為第31個州。2020年人口普查（2020年4月1日）人口為39,538,223人（約3953.8萬人），居各州之首。點擊查看完整詞條時就預言門店將遍佈美國，總有一天會開到堪薩斯城；後來公司真的在堪薩斯城開了店，他打電話把消息告訴了Craig Weller，他印象中對方那時已經退休。⁠[8][8][8][8][8]

1981年Memorial Day，奧斯汀發生洪水，他說那是第一家Whole Foods Market開業九個月之後；Newsmakers條目寫道，貨架泡在約8英尺深的水裡。Whole Foods Market官網的公司歷史稱這是70年來最嚴重的一次洪水，並寫道門店沒有保險；Institute for Developmental Philosophy網站上的介紹稱這是奧斯汀歷史上最嚴重的洪水，原店幾乎破產。⁠[1][8][4][17][18]

他在2024年的一次訪談中說，洪水毀掉了設備和存貨，顧客、員工、供應商和投資人都來幫忙，一位銀行家以個人名義為一筆10萬美元的貸款作了擔保。他的個人網站和Whole Foods Market官網均寫道，商店在28天后重新開業；Newsmakers條目寫的是約一個月後，上述2024年訪談寫的是30天。他在2026年的訪談中談到洪水後一位主動來幫忙清理的顧客兼鄰居時說，自己正是從那時開始認識到“stakeholders”（利益相關者）——那些在意這家企業的人。⁠[14][1][17][4][8][8]

他的個人網站寫道，1982至1989年間公司共開出7家門店，其中進入新城市的有休斯敦店（Shepard，1984年）、達拉斯店（Greenville，1986年）和新奧爾良店（Esplanade，1987年）。他在訪談中說，公司1984年在休斯敦開出當地第一家店，這家店幾年內就成為天然食品行業銷售額最高的門店之一。他的個人網站列出的收購清單以1986年10月的Bluebonnet Natural Foods和1988年5月的Whole Food Company開頭；他在訪談中說，Whole Food Company設在新奧爾良，其創辦人後來幫助公司開拓北加利福尼亞，並擔任過五年Whole Foods Market總裁，1998年離開。Newsmakers條目寫道，公司在20世紀80年代先後進入休斯敦、達拉斯、路易斯安那州路易斯安那州路易斯安那州是美國南部的一個州，瀕臨墨西哥灣，與阿肯色州、密西西比州和得克薩斯州接壤，首府為Baton Rouge，最大城市為New Orleans。該州於1812年4月30日加入聯邦，為第18個州；2020年人口普查（2020年4月1日）人口為4,657,757人（約465.8萬人）。點擊查看完整詞條、北卡羅來納州北卡羅來納州北卡羅來納州是美國南大西洋地區的一個州，首府為Raleigh，最大城市為Charlotte。該州是最初13州之一，於1789年11月21日批准美國憲法，為第12個加入聯邦的州；2020年人口普查人口為10,439,388人（約1043.9萬人）。點擊查看完整詞條和北加利福尼亞。⁠[1][8][8][19][4]

他在訪談中說，當時各地的天然食品零售商組成了Natural Foods Network：各家帶著財務報表聚會並互相交換，彼此不視為競爭對手，因為各有各的地盤；聚會通常由一家公司圍繞新開的門店做東，休斯敦門店開業後就由Whole Foods Market主辦過一次。他說業內一些人還組成“wild man’s group”，一起去阿拉斯加和Yosemite探險。⁠[8][8][8][8]

Newsmakers條目寫道，他希望工作場所像公社一樣資源共享、目標一致，20世紀80年代研究過日本的管理方式並採用團隊制度：每家門店設8個團隊，新員工試用一個月後由團隊成員投票決定去留，須有三分之二贊成，加薪和獎金與團隊業績掛鉤；公司層面的National Leadership Team有24名成員，他很少否決這個團隊的決定。⁠[4]

Whole Foods Market官網寫道，公司的Declaration of Interdependence最初由60名自願參與的員工在1985年寫成，此後在1988年、1992年、1997年和2018年修訂。⁠[20]

他在訪談中說，自己最後一次見到母親是在1987年，當時她因中風部分癱瘓、臥床不起；母親懇求他答應回學校拿到學位，說他空有很高的潛力卻只是個雜貨商，他回答說自己是在建立一家企業，不會再回學校，也許將來會有大學授予他榮譽博士學位——他說這後來真的發生了。他說母親在這次見面約兩週後去世，去世時認為兒子浪費了一生，母子之間仍有隔閡；他當時34歲。⁠[8][8][8][8]

Inc.雜誌2015年的文章同樣寫到，母親1987年臨終前要他答應回大學完成學業而他沒有照辦，並引用他的話：“My mom was not really proud of what I was doing, so I wasn’t close to her.”（我母親並不真的為我做的事感到驕傲，所以我和她不親近。）他在個人博客中寫道，自己與母親的關係複雜，與父親更親近；他還寫道母親死於心臟病。⁠[16][7][11]

他在訪談中說，自己至今仍在心裡同父母交談，請求他們的原諒，也原諒他們；他說曾有一位播客主持人讀了他的回憶錄後指出，他的叛逆更多來自母親而不是父親，他認為這個看法是對的，併為此獨自做了一個感謝母親的小儀式。⁠[8][8][8][8]

他在2024年10月的博文The Rebel in Me中寫道，自己很少談起母親，這篇文章起因於他做客Rich Roll的播客時被問到母親；他在2025年1月的博文中寫這次對談是在此前的9月。⁠[7][21]

他的個人網站寫道，1989年Whole Foods Market在加利福尼亞州Palo Alto開店，首次進入西海岸；時間線的同一部分寫道，公司出售了34%的股份，籌得450萬美元。他在接受Free Society採訪時說，自己同一位女友去過舊金山灣區之後決定把公司開出得克薩斯州，並在1989年籌得風險投資，用來在灣區開店。⁠[1][17][10]

他在2026年的訪談中說，這筆風險投資數額不大，但足以讓公司進入北加利福尼亞；風險投資方持有公司34%的股份，創始投資人仍佔多數，如果再融一輪，風險投資方就會取得控制權，而他不願如此，所以需要讓公司上市。他說公司拿到公開市場的資金之後就不再需要“those hitchhikers”（那些搭便車的人）。⁠[8][8]

他回憶，有一位沒有投資的風險投資人給出的理由是，他們不過是“a bunch of hippies selling food to other hippies”（一群把食品賣給其他嬉皮士的嬉皮士），市場不大，即使市場夠大，大型連鎖超市也會把他們擠垮；他說這番話讓他憋著一股勁要證明對方錯了。⁠[8][8]

他說，進入北加利福尼亞是Natural Foods Network的第一道裂痕：Mrs. Gooch’s認為加利福尼亞州是自己的地盤，此後各家不再交換財務信息，一些同行擔心Whole Foods Market進入他們的市場。他說自己從未同這些朋友的門店直接競爭，有些市場多年沒有進入，後來是通過收購進入的。⁠[8][8][8][8]

他的個人網站列出的收購清單記公司在1991年11月收購Wellspring Grocery。Supermarket News在2005年寫道，1991年被收購的是Lex Alexander在北卡羅來納州Durham和Chapel Hill的兩家Wellspring Grocery門店，他加入公司後建立了Whole Foods Market的自有品牌業務；Whole Foods Market官網的公司歷史把Wellspring Grocery記在Durham，並在它名下列有Lex Alexander和Anne Alexander。他在訪談中說，這次收購是上市前關鍵的一步。⁠[19][22][17][8]

1992年1月，Whole Foods Market在NasdaqNasdaqNasdaq 是總部位於美國紐約的交易所運營商和金融科技公司，運營 The Nasdaq Stock Market 等市場，並提供資本市場技術、監管科技以及數據和指數服務。公司於1971年成立，2008年與 OMX AB 合併；2026年3月，其代幣化證券交易規則獲美國 SEC 批准。點擊查看完整詞條上市，股票代碼WFMI；他的個人網站寫道，發行價為每股17美元，募資2800萬美元。⁠[4][1]

他在2023年1月23日的博文The Day of Our IPO中寫道，首次公開發行是在31年前的這一天；當時公司有12家門店，風險投資的錢已經用完，他不想再做一輪風險融資而讓風險投資人取得多數控制權。他寫道，這次發行使公司估值達到1億美元，那是“one of the happiest days of my life”（我一生中最快樂的日子之一），並把此後收購Bread & Circus和Mrs. Gooch’s稱為“the two most important acquisitions we ever made”（我們做過的最重要的兩次收購）。⁠[23][1]

他在訪談中說，父親經歷過大蕭條，總覺得下一次大蕭條隨時會來，所以勸他在首次公開發行時賣出股票，此後又勸他繼續減持；他說自己信任父親而照辦了，回頭看這是個錯誤，如果按自己的直覺一直持有，他會比現在富有得多。⁠[8][8]

收購清單接著列有1992年10月的Bread & Circus、1993年9月的Mrs. Gooch’s、1995年2月的Cana Foods (BOL)和Unicorn Village、1995年12月的Oak Street Market以及1996年8月的Fresh Fields Market。Whole Foods Market官網的公司歷史在Bread & Circus（馬薩諸塞州馬薩諸塞州馬薩諸塞州（Commonwealth of Massachusetts）是美國東北部新英格蘭地區的一個州，首府和最大城市為波士頓。馬薩諸塞是最初13個州之一，於1788年2月6日批准美國憲法，為第6個批准的州。2020年人口普查（2020年4月1日）人口為7,029,917人。點擊查看完整詞條Brookline）名下列有Anthony Harnett和Susan Harnett，在Mrs. Gooch’s（West Los Angeles）名下列有Sandy Gooch和Dan Volland。他在訪談中說，公司為Bread & Circus付了2800萬美元，由於賣方要等公司二次發行後才能賣出股票，最後實際到手3000萬美元；這個價格公開之後，許多同行才發現自己的企業值這麼多錢，紛紛主動找上門來，其中一位佛羅里達州佛羅里達州佛羅里達州是美國的一個州，主體位於佛羅里達半島，首府為Tallahassee，人口最多的城市為Jacksonville。該州於1845年3月3日加入聯邦，為第27個州；2020年人口普查（2020年4月1日）人口為21,538,187人（約2153.8萬人）。點擊查看完整詞條的同行就是這樣把企業賣給公司的。⁠[19][17][8][8]

他說，收購的意義在於為進入新地區提供平臺，因為從零組建一支當地團隊代價很高：公司只在得克薩斯州、北加利福尼亞和芝加哥等地自己起步，在洛杉磯、波士頓、華盛頓哥倫比亞特區、佛羅里達州和北卡羅來納州等地都是靠收購立足，例如在波士頓得到6家店、在洛杉磯得到7家、在佛羅里達州得到2家；他估計，在如今約550家門店中，由收購而來、未經遷址而仍在營業的大概只有25家。⁠[8][8]

他說，公司向所有員工發放股票期權，許多員工因此成為百萬富翁；他回憶在一次年度聚會上，數百名員工起立向他鼓掌，告訴他自己買了房子、孩子能上大學了、可以退休了。⁠[8][8]

他的父親是Whole Foods Market的最初投資人之一，長期擔任董事，是他在生意上最重要的導師，也是他婚禮上的伴郎。他在2023年1月的博文中寫道，公司成立後的頭16年裡，自己做重要的經營決定之前都先同父親商量；公司1992年上市後，父親主張放慢發展速度。1994年，他請父親辭去董事職務。Inc.雜誌寫道，公司上市後進入快速擴張期，父子倆常為擴張爭執，他認為父親過於保守；他把這件事稱為“The hardest thing I’ve ever done”（我做過的最難的事）。⁠[7][6][16]

他在2026年的訪談中說，當時自己40歲，父親72歲，父親參與公司已有15年；他告訴父親，自己不想讓爭吵毀掉父子關係，建議父親賣掉一半股票以求安穩，把另一半留著看公司成長。他說一年後股價翻了一番，父親留下的那一半已經和賣出前的全部持股一樣值錢。他還說，父親從Whole Foods Market賺到的錢比從自己的生意中賺到的還多。⁠[8][8][8][8][8]

他在2024年10月的博文中寫道，父親在一年後被診斷出阿爾茨海默病；他在2026年的訪談中說確診是在“a couple years later”（兩三年之後），並說回頭看父親當時變得保守已是受到病情影響，而自己當時並不知道。Inc.雜誌寫道父親一年後原諒了他，他在2023年1月的博文中也寫兩人在一年之內和解；他在訪談中說，幾年後父親告訴他當初的決定是對的，並說為他感到驕傲。⁠[7][8][8][16][6]

收購清單在這一時期列有1997年4月的Bread of Life、1997年8月的Granary Market、1997年12月的Merchant of Vino、1999年4月的Good Natures Grocery和Nature’s Heartland、2000年2月的Natural Abilities (Food 4 Thought)以及2001年10月的Harry’s Farmers Market。他在2023年3月的博文中寫道，Whole Foods Market在他任內完成了20多次收購，除Amrion一次之外都是成功的；Institute for Developmental Philosophy網站上的介紹則寫他帶領公司完成了19次收購。Whole Foods Market官網的公司歷史另記有1997年併入的兩家Boulder公司Amrion和Allegro Coffee。⁠[19][24][18][17]

他的個人網站寫道，到1999年他已同妻子Deborah搬到Boulder，經營線上業務wholepeople.com；這項業務由wholefoods.com與公司1997年收購的維生素公司Amrion合併而成，從風險投資方籌得3000萬美元。他寫道，這項業務運營成本太高，市場也還沒有準備好，最終失敗，公司退出並作了核銷。⁠[1]

他在個人網站上介紹Conscious Leadership一書時寫道，該書引言從2001年1月寫起：他飛往佛羅里達州參加Whole Foods Market的一次董事會會議，他的職位和前途在那次會議上懸而未決。⁠[25]

2002年，他休了五個月的長假，走完全長2,160英里的Appalachian Trail；Texas Monthly寫這次徒步從佐治亞州佐治亞州佐治亞州是美國南部（Deep South）的一個州，首府和最大城市均為Atlanta。該州於1788年1月2日批准《美國憲法》，為第4個州；2020年人口普查（2020年4月1日）人口為10,711,908人（約1071.2萬人）。點擊查看完整詞條走到緬因州緬因州緬因州是美國東北部的一個州，與加拿大和新罕布什爾州接壤，首府為Augusta，最大城市為Portland。該州於1820年3月15日加入聯邦，為第23個州；2020年人口普查（2020年4月1日）人口為1,362,359人（約136.2萬人）。點擊查看完整詞條。他寫道，自己從這次徒步起愛上了長距離輕裝徒步，出發前給自己取了步道名“Strider”，出自The Lord of the Rings中的Aragorn，此後一直沿用。⁠[1][5][26][27]

他在2024年11月的博文中寫道，2002年威斯康星州威斯康星州威斯康星州是位於美國中北部的州，首府為Madison，最大城市為密爾沃基。威斯康星於1848年5月29日加入聯邦，為第30個州；2020年人口普查（2020年4月1日）人口為5,893,718人（約589.4萬）。點擊查看完整詞條Madison門店的員工投票決定成立工會；這家店距離設在芝加哥的地區支持團隊約150英里，地區負責人很少去，投票之後公司才發現門店管理不善。他寫道，這次投票給自己敲了警鐘，隨後一年裡他走訪了當時150多家門店的每一家，同數千名員工和門店負責人交談，公司隨後在其他門店改善了醫療福利、放寬了著裝規定並提高了工資，而Madison門店因工會談判尚在進行無法適用這些改動。⁠[28]

他寫道，2003年11月12日，Madison門店員工投票取消了工會的代表資格，此後獲得與其他門店相同的加薪和福利。他在同一篇博文中寫道“I am not anti-union.”（我並不反對工會。），並把工會稱為爭奪員工忠誠的競爭者，與Trader Joe’s、WalmartWalmartWalmart（沃爾瑪）是美國零售企業，由 Sam Walton 於1962年創辦，業務覆蓋實體零售、會員制倉儲、電商與相關服務。公司旗下業務包括 Walmart 和 Sam’s Club，並通過國際投資拓展市場；股票在 Nasdaq 交易，代碼為 WMT。點擊查看完整詞條、HEB和CostcoCostcoCostco Wholesale Corporation是美國會員制倉儲式零售商，1983年在西雅圖開始經營，總部位於華盛頓州Issaquah。點擊查看完整詞條等零售對手相提並論；他還認為，美國1935年的National Labor Relations Act禁止包含管理層的公司工會，使勞資關係趨於對立。這篇博文是他在2024年秋季做客Bari WeissBari WeissBari Weiss是美國記者和編輯，新聞媒體The Free Press的創始人，2025年10月起任CBS News總編輯。點擊查看完整詞條的播客Honestly、與Michael Moynihan對談之後為澄清自己的觀點而寫的。⁠[28]

2003年，VIVAUSA的動物權利活動人士Lauren Ornelas質疑他對畜禽福利的瞭解並促使他去研究這個問題，此後他成為出於倫理原因的純素食者，並參與創建Global Animal Partnership，其評級標準用於衡量農場動物是否受到人道飼養；他在2024年說Whole Foods Market建立了五級動物福利評級，Institute for Developmental Philosophy網站上的介紹稱Whole Foods Market是第一家為所售肉類制定並實施人道飼養標準的全國性食品零售商。Newsmakers條目寫道，事情起於一位動物權利活動人士在股東大會上的質詢，他在瞭解到一家供鴨的農場把鴨子關在室內之後，敦促該農場修建池塘。Fortune寫道，他改吃純素也與PETA等活動人士因一家涉及鵝肝生產的供應商而針對Whole Foods Market有關。⁠[11][1][19][14][18][4][9]

他寫道，2005年讀到T. Colin Campbell與Thomas M. Campbell合著的The China Study，對他的健康觀念影響很大；後來好友Bruce FriedrichBruce FriedrichBruce Friedrich是美國非營利組織The Good Food Institute（GFI）的創始人兼總裁，該組織成立於2016年，推動植物基、培育肉等替代蛋白的研究與產業發展。他此前在動物權益組織PETA任職13年，著有《Meat》（2026年）。點擊查看完整詞條送給他Caldwell B. Esselstyn的Prevent and Reverse Heart Disease，他寫道這本書引起他的注意主要是因為家族的心臟病史——父親患有心臟病，兄弟和姐妹也都受這種病困擾——此後他按書中低脂的全食物植物性飲食吃了好幾年。他還寫道，自己通過食品行業結識了Esselstyn醫生的兒子Rip Esselstyn，讀過並喜歡他的The Engine 2 Diet。⁠[11]

他把自己的飲食稱為接近“plant-strong”，即不用油、不加精製糖、不過量用鈉的全食物植物性飲食，並寫道外出旅行或同家人朋友聚餐時很難完全做到；他在2024年9月的這篇博文中寫道自己剛滿71歲，感覺好極了。Texas Monthly在2017年寫道他吃純素並且不吃油。⁠[11][5]

2004年，Whole Foods Market在紐約市Columbus Circle的Time Warner Center地下開出它在該市的第二家店。他在訪談中說，這家店開在地下一層，沒有停車位，投入很大，做這個決定非常艱難，但開業後一直是公司銷售額最高的門店；他說從1980年開出第一家Whole Foods Market算起，傳統超市和媒體二十多年裡沒有把公司當回事，這家店開業後才開始認真對待。⁠[5][8][8][8]

他在2026年接受Free Society採訪時說，公司頭25年裡沒有開過一家失敗的門店，後來關閉過一家不成功的門店。⁠[10]

他在訪談中說，父親於2004年去世。⁠[8]

收購清單列有2004年1月的Fresh & Wild Holdings和2006年1月的Whole Grocer。Whole Foods Market官網的公司歷史寫道Fresh & Wild設在倫敦。⁠[19][17]

他的個人網站寫道，他參與創辦了Whole Planet Foundation（2005年）、Whole Kids Foundation（2011年）和Whole Cities Foundation（2015年）。他在2025年10月紀念基金會成立20週年的博文中回憶，二十年前他在危地馬拉高地的一個小村莊裡同大約十名婦女圍坐成一圈，她們是新成立的Whole Planet Foundation首批小額貸款的借款人，談的主要是怎樣用下一筆資金擴大自己的生意；他寫道已有130萬人通過基金會的工作得到幫助，還寫道Whole Foods Market做過的事情裡沒有哪一件比Whole Planet Foundation更能提振公司士氣。⁠[1][29]

Institute for Developmental Philosophy網站上的介紹寫道，Whole Planet Foundation通過小額信貸在57個國家幫助了150多萬人；該介紹還寫道，他在2007年推出Local Producer Loan Program，承諾每年提供1000萬美元低息貸款。他在2025年9月的博文中寫道，公司已向供應商發放3400多萬美元低息貸款，並通過Whole Planet Foundation向女性創業者提供了1億多美元小額貸款。⁠[18][30]

他的個人網站把面向員工的健康項目Total Health Immersion列為由他推動的項目之一；Texas Monthly稱這是為期一週的密集課程。他在2023年說參加者已超過4000人。⁠[19][5][2]

Whole Foods Market2009財年年報寫道，他自願把年薪定為1美元，不領取現金獎金和股票期權。Institute for Developmental Philosophy網站上的介紹把降薪時間寫作2006年，並寫道他為公司所有高管設定了薪酬上限；Supermarket News寫他在2007年把年薪降為1美元，Texas Monthly寫他在2007年取消了自己的工資和股票期權，並寫道此前十年他從公司領取的報酬只有每年1美元的薪水。Texas Monthly在2017年寫道他的身家約為1億美元，並引用他的話：“I have enough, and I don’t lust after more.”（我擁有的已經夠了，不貪求更多。）⁠[31][18][5][32]

他自1999年起以“rahodeb”為名在Yahoo FinanceYahoo FinanceYahoo Finance是Yahoo旗下的財經新聞與投資工具平臺，提供市場資訊、行情數據和視頻節目；Yahoo稱其為美國排名第一的財經新聞網站。點擊查看完整詞條的股票留言板上匿名發帖；The Register寫道，這個名字是他妻子Deborah名字的字母重組。Chain Store Age寫道，他多年來用這個化名稱讚Whole Foods Market、批評當時的競爭對手Wild Oats Markets。Newsmakers條目寫他發帖約八年，並把此事曝光的時間寫作2006年；The Register與Chain Store Age則把曝光之後他的道歉和U.S. Securities and Exchange CommissionU.S. Securities and Exchange CommissionU.S. Securities and Exchange Commission（美國證券交易委員會）是美國聯邦證券監管機構，大蕭條期間依據Securities Exchange Act of 1934設立，由五名委員組成，其使命是保護投資者，維護公平、有序、高效的市場，並促進資本形成。點擊查看完整詞條的問詢記在2007年7月。The Register寫道，2007年3月的一則帖子稱Wild Oats可能面臨破產；這些帖子因Federal Trade Commission反壟斷訴訟中提交的一份文件引用了“rahodeb”的話而為外界所知。⁠[33][34][35][4][36]

2007年7月17日，他在公司網站上發表簡短聲明向股東道歉，把匿名參與網上財經留言板稱為“error in judgment”（判斷上的失誤）；同一天，公司董事會宣佈成立特別委員會對發帖一事進行內部調查。Chain Store Age在2007年10月8日寫道，董事會已完成調查，由獨立律師協助的特別委員會把調查結果交給了U.S. Securities and Exchange Commission，董事會重申對他的支持；該文還寫道，他在7月承認發帖時解釋說，這些言論並不總是代表個人看法，自己有時是在扮演“devil’s advocate”（故意唱反調的人）。⁠[33][37]

Whole Foods Market在2007年7月表示收到了U.S. Securities and Exchange Commission就這些匿名帖子發出的問詢；CBS NewsCBS NewsCBS News 是美國 CBS 體系的新聞機構，隸屬 Paramount，通過電視、網站及流媒體提供新聞報道。其歷史從無線電新聞採編延伸至電視與數字平臺，代表節目包括 CBS Evening News、60 Minutes 和 Face the Nation；CBS News 24/7 為其網絡新聞服務。點擊查看完整詞條寫道，問詢期間公司律師要他停止一切網上活動，該委員會想弄清他是否曾在收購之前試圖操縱Wild Oats的股價，他則說自己很少談到Wild Oats，在交易之前的那段時間沒有發過有關它的帖子。Chain Store Age在2008年4月28日寫道，公司在此前的週五宣佈，該委員會工作人員已結束調查並建議不採取任何行動。他的博客於2008年5月21日恢復更新，他寫道：“My mistake here was one of judgment -- not ethics.”（我在這件事上的錯誤是判斷上的錯誤，而不是道德上的錯誤。）他在個人網站的生平時間線中寫道，該委員會曾因他在Yahoo!YahooYahoo（雅虎）是由 Jerry Yang 與 David Filo 於1994年創立的互聯網品牌，業務包括郵箱、搜索、新聞、財經、體育及廣告技術。它從網頁目錄發展為綜合門戶，經歷搜索競爭、多次併購與重大數據洩露；原上市公司於2017年出售運營業務並更名 Altaba，品牌業務於2021年轉入 Apollo 管理基金旗下，2026年推出人工智能答案服務 Yahoo Scout。點擊查看完整詞條財經留言板上的發帖對他展開調查。⁠[35][34][1]

Federal Trade Commission（FTC）的新聞稿寫道，Whole Foods Market與Wild Oats Markets於2007年2月21日簽署合併協議，並把這項收購的金額寫作約6.7億美元。2007年8月28日，Whole Foods Market完成收購；公司年報寫道，公司為此支付現金約5.962億美元，部分資金來自當天簽訂的一筆7億美元五年期定期貸款，Wild Oats當時在23個州和加拿大不列顛哥倫比亞省有109家門店。⁠[38][39][31]

交易完成之前，FTC於2007年6月6日向哥倫比亞特區聯邦地區法院起訴，申請臨時限制令和初步禁令，法官於6月7日簽發臨時限制令；6月28日，FTC以5比0的表決提出行政申訴，指這項收購將消除高端天然與有機超市之間的競爭。2007年8月16日，地區法院駁回了初步禁令申請；2008年7月29日，哥倫比亞特區聯邦上訴法院推翻這一裁定併發回地區法院，認定FTC已表明有可能在實體問題上勝訴，並於2008年11月21日駁回Whole Foods Market提出的全院重審申請。發回之後，FTC要求法院下令分開持有原Wild Oats資產、讓原Wild Oats門店恢復原品牌，並指定受託人或特別主事人經營這些資產。⁠[39][38][40][31]

行政審理原定於2009年4月6日開始。2009年1月28日，FTC把案件撤出審理程序以考慮一份和解協議草案；雙方於2009年3月6日達成和解，FTC以4比0的表決接受和解令草案，公眾評議期於4月6日結束。FTC網站的案件頁面把最終的決定與命令列在2009年5月29日；公司年報則寫FTC委員於2009年6月1日最終批准。⁠[31][38][40]

FTC在宣佈和解時寫道，Whole Foods Market須出售分佈在17個地區市場的32家門店（13家營業中、19家已停業）以及Wild Oats品牌等相關知識產權，由剝離受託人在六個月內售予FTC認可的買方。公司年報寫道，受託人須在2009年9月8日前出售：19家已停業的原Wild Oats門店的租約及相關資產，12家仍在營業的原Wild Oats門店和1家Whole Foods Market門店的租約與固定資產，以及Wild Oats商標等知識產權；其中6家營業門店、2家停業門店和Wild Oats商標的出售期限後來延長到2010年3月8日，FTC的案件頁面把批准延期的函件列在2009年10月30日。公司可以保留7家營業門店而不再承擔剝離義務。截至2009年9月27日，公司繼續經營53家原Wild Oats門店，其中絕大部分已改用Whole Foods Market品牌。FTC的案件頁面顯示，2010年6月18日FTC批准了向Trader Joe’s East、Luberski、A-M Holdings等買方出售門店的方案，否決了向Topco Associates出售的方案。⁠[38][31][41][40]

公司披露，與FTC有關的法律費用在2008財年約為250萬美元，在2009財年約為1470萬美元，並因和解計提約480萬美元的資產減值。年報還披露，一起名為Kottaras的擬議集體訴訟於2008年10月27日在哥倫比亞特區聯邦地區法院送達，指控這次合併違反聯邦反壟斷法；截至該年報，案件處於初步階段，公司未計提損失。⁠[31][41]

他在2024年的一次訪談中說，2008年金融危機期間Whole Foods Market的股價下跌了90%，公司引入友好資金以防被惡意收購；激進股東還是出現了，在股價回升後很快賣出離場。公司2009年11月的業績公告寫道，公司在前一年向Leonard Green & PartnersLeonard Green & PartnersLeonard Green & Partners（LGP）成立於1989年，是一家位於洛杉磯的私募股權投資機構。機構官網將其投資合作對象描述為成長型企業。點擊查看完整詞條發行了4.25億美元A系列優先股，2009年10月23日宣佈行使贖回權，贖回日為2009年11月27日，預計對方將在此之前把優先股轉為約2970萬股普通股；公司年報把這批優先股的發行日期記為2008年12月2日，並寫道持有人已於2009年11月26日把全部優先股轉為約2970萬股普通股。⁠[14][41][31]

他在同一次訪談中說，公司本可以也本應在股價回升期間降價，並把這稱為“my single biggest regret as the CEO”（我擔任首席執行官期間最大的一件憾事）；他認為那樣做本可以讓公司保持獨立。⁠[14]

公司年報寫道，截至2009年9月27日，公司經營284家門店，其中273家在美國38個州和哥倫比亞特區，6家在加拿大，5家在英國；2009財年銷售額約80億美元。年報記他當時56歲，在公司任職31年，自1980年起擔任董事長兼首席執行官。⁠[31]

2009年，他在The Wall Street JournalThe Wall Street JournalThe Wall Street Journal（《華爾街日報》）是1889年創刊的美國新聞媒體，以商業、金融和經濟報道為核心，由News Corp旗下Dow Jones出版。點擊查看完整詞條發表評論文章，反對Barack ObamaBarack ObamaBarack Obama（1961年生）是美國政治人物和律師，2009年至2017年任第44任美國總統，是第一位出任這一職務的非洲裔美國人；此前他曾任伊利諾伊州參議員和代表該州的聯邦參議員，2009年獲Nobel Peace Prize。點擊查看完整詞條總統的醫療改革方案，主張在醫療改革中依靠自由市場的力量；文章引起廣泛關注，並引發一場針對Whole Foods Market的抵制。同年8月，與工會養老基金合作的股東團體CtW Investment Group要求撤換他的首席執行官職務，稱這篇文章損害了公司聲譽。⁠[42][43][32]

他在2026年回顧此事時說，這篇文章使媒體轉而反對Whole Foods Market和他本人，並把20世紀80年代初到2009年前後稱為自己職業生涯中最好的時期。⁠[10]

2009年12月24日，他在博客上宣佈自願卸任Whole Foods Market董事長，繼續擔任首席執行官和董事，並寫道董事長一職只是一個沒有權力和職責的頭銜；公司在同一天提交給U.S. Securities and Exchange Commission的文件中披露了這項變動。自1995年起任董事、2001年1月起任首席董事的John B. Elstrott接任董事長，首席董事一職隨之取消。Chain Store Age與Supermarket News寫他自1978年起擔任董事長。⁠[43][42][32]

公司表示，此前連續三年收到要求把董事長與首席執行官兩職分設的股東提案，股東每次都予以否決。CtW Investment Group自2007年化名發帖一事曝光後就要求他辭去董事長；The Austin Chronicle寫道，該團體當時持有約88.5萬股公司股票，其研究主管Richard Clayton稱這一變動“long overdue”（早該如此），並表示仍會繼續施壓。⁠[32][42][43]

The Austin Chronicle寫道，The New Yorker在2010年1月4日一期刊出Nick Paumgarten撰寫的長篇人物特寫，他在文中表示對於氣候變化的成因並不存在科學共識，並認為從歷史上看繁榮往往與較暖的氣溫相伴，還說Ayn Rand講的是“self-interest”而不是“selfishness”；公司發言人Libba Letton回應說，顧客會把他的個人觀點與公司政策區分開。⁠[43]

2010年5月，Whole Foods Market把聯席總裁兼首席運營官Walter Robb提升為聯席首席執行官，與他共同擔任這一職務，另一位聯席總裁兼首席運營官A.C. Gallo出任總裁兼首席運營官。他表示這並不意味著自己打算放慢腳步，只是正式承認兩位高管早已承擔的角色，公司多年來一直實行協商一致的領導方式。Texas Monthly寫道，兩人共同擔任首席執行官六年，公司在2016年11月宣佈Walter Robb將卸任，到2017年1月他重新成為唯一的首席執行官。⁠[44][5]

收購清單在2007年8月的Wild Oats Markets, Inc.之後還列有2010年5月的Greenlife Grocery LLC、2012年11月的Johnnie’s Foodmaster和2014年4月的New Frontiers。⁠[19]

2014年1月10日，The Motley Fool宣佈他已加入該公司董事會；公告稱他為Whole Foods Market聯合創始人兼聯席首席執行官。⁠[45]

Texas Monthly寫道，Whole Foods Market的股價在2013年底達到每股65美元的高點，此後徘徊在30美元左右；他的個人網站則寫股價在2014年10月見頂，為65.24美元，公司市值最高達到240億美元，此後同店銷售放緩並轉為負增長。2017年4月10日，紐約對沖基金Jana Partners披露已買入公司近9%的股票（他的個人網站寫作8.4%），當天原是他新書發佈的日子；Jana Partners要求公司徹底改造業務或者出售，並拒絕了公司以董事席位換取其停止公開施壓的協議；公司撤換了12名董事中的5名，其中包括The Container Store聯合創始人Kip Tindell。他當時說：“That’s my baby. I’m going to protect my kid, and they’ve got to knock Daddy out if they want to take it over.”（那是我的孩子。我要保護我的孩子，他們想接管它，就得先把當爸爸的打倒。）⁠[5][1]

他在2024年的一次訪談中說，激進股東威脅要接管董事會、撤換管理層並把公司賣給出價最高的人；公司有“Whole Paycheck”的高價名聲，而作為上市公司降價會壓低季度業績，私有化則需要舉債數十億美元。他說自己有一天醒來時想到AmazonAmazonAmazon（亞馬遜）是 Jeff Bezos 於1994年創辦的美國上市科技與零售公司，主要公司辦公地位於西雅圖。業務涵蓋電子商務、物流履約、數字廣告、會員與影音服務、消費電子，以及 Amazon Web Services 雲計算。點擊查看完整詞條或許會有興趣，他一向欽佩Amazon和Jeff BezosJeff BezosJeff Bezos（傑夫·貝索斯）是美國企業家、投資人，1994年創辦Amazon並長期擔任首席執行官，2021年轉任執行董事長。他還創辦航天公司Blue Origin，2013年收購The Washington Post，並設立Bezos Earth Fund等公益基金。點擊查看完整詞條；雙方第一次會面六週後就簽署了合併協議。⁠[14]

2017年6月16日，Amazon與Whole Foods Market宣佈簽署合併協議：Amazon以每股42美元現金收購Whole Foods Market，交易價值約137億美元（含淨債務），預計在2017年下半年完成。公告稱門店繼續以Whole Foods Market品牌經營，他留任首席執行官，總部仍設在奧斯汀；公告記Whole Foods Market 2016財年銷售額約160億美元，在美國、加拿大和英國有460多家門店，約8.7萬名員工。⁠[46]

2017年8月24日，兩家公司宣佈收購將於8月28日（星期一）完成，Whole Foods Market自當天起下調一批暢銷主食商品的價格，Amazon的會員計劃日後將成為它的顧客獎勵計劃，他繼續擔任首席執行官，總部仍留在奧斯汀。他的個人網站也寫這筆交易在8月28日完成。⁠[47][1]

他說，被收購之後Amazon在兩年內四次降價，員工得到加薪，股東拿到約40%的溢價；他表示：“I regret the circumstances that made selling to Amazon the very best option.”（我遺憾的是那些使賣給Amazon成為最佳選擇的處境。）他說如果重來仍會做同樣的決定，但有時仍會想，當初如果抵抗到底公司能否保持獨立。⁠[14]

他寫道，Whole Foods Market連續20年入選Fortune的“100 Best Companies to Work For”榜單，直到2017年被Amazon收購。他在2026年的訪談中說，被收購前公司作為獨立上市公司存在了25年。⁠[28][8]

Love.Life官網寫道，公司創辦於2020年，他是聯合創建人（Co-Creator）兼首席執行官；另外兩位聯合創建人是曾任Whole Foods Market聯席首席執行官的Walter Robb，以及在Whole Foods Market工作26年後於2020年加入、擔任總裁的Betsy Foster。官網頁腳顯示公司的法律實體名稱為Healthy America LLC，以Love.Life為商號經營。2024年7月的一篇訪談則把Love.Life寫作2023年推出。⁠[48][49][14]

他在2025年12月的博文中寫道，早在1985年他就有過一個把食品、健康和保健結合在一起的創業設想，取名LifeWorks，當時因為一心發展Whole Foods Market而沒有去做，近40年後才通過Love.Life把它付諸實施。⁠[50]

2021年9月30日，他宣佈將於2022年9月1日退休，由首席運營官Jason Buechel接任首席執行官。Jason Buechel於2013年加入公司任全球副總裁兼首席信息官，2015年升任執行副總裁，2019年出任首席運營官；他在致員工的信中寫道，繼任者是他本人的選擇，Amazon管理層也表示同意。⁠[51][12]

他在信中用父母與孩子的關係比喻自己與公司的關係，說自己將把最後一年的大部分時間用來走訪門店、與員工見面，退休後去追求人生中的其他熱愛。信中寫道，Whole Foods Market幫助數千萬人過上更健康的生活，在門店裡幫助數千家本地小型食品公司起步，其中數百家後來成長為成功的大公司；Whole Planet、Whole Kids和Whole Cities三家基金會在過去20年裡改善了數百萬人的生活。⁠[12]

2022年9月1日，他從Whole Foods Market退休，當天在個人網站發表My Goodbye to Whole Foods一文，收錄了2021年9月的退休公告和2022年9月寫給員工的告別信。他的個人網站寫道，他擔任首席執行官44年，其間公司從奧斯汀的一家店發展到在美國、英國和加拿大擁有540家門店，年銷售額超過220億美元，員工超過10.5萬人。⁠[1][19][12]

Fortune寫道，在離開Whole Foods Market的過渡期，他讀了Michael Pollan的How to Change Your Mind之後，在嚮導陪同下做了一次MDMA與psilocybin的體驗，他說這幫助自己修復了受損的人際關係。他寫道，退休後參加一次有人引導的靜修之後，他把“I AM LOVE”用作冥想時默唸的mantra。⁠[9][52]

Students For Liberty在2022年11月2日發表的文章寫道，他不久前在邁阿密舉行的LibertyCon International上發言，與該組織首席執行官Wolf von Laer在主舞臺對談；文章寫道他是該組織董事會成員，並且新近當選Cato Institute董事。⁠[53]

他在2023年7月說，自己大約一年半前戒了酒，因為Apple Watch的睡眠數據顯示飲酒會減少他的深度睡眠；他在2026年1月的博文中寫道，自己是在2022年徹底戒酒的。他在2024年1月寫道，自己兩年前開始打pickleball，現在每週打三四次，70歲的他通常是球場上年紀最大的人之一。⁠[2][54][55]

Fast Company在2023年7月30日刊出的文章寫道，Love.Life已完成三項收購：邁阿密的餐館Love Life Cafe（公司品牌即由此而來）、線上輔導公司Mastering Diabetes，以及從事慢性病與預防醫學的診所Plant Based TeleHealth；首家旗艦店將設在洛杉磯地區El Segundo一處約4.5萬平方英尺的原Best Buy店面內，計劃次年開業。他說：“It’ll take us years to build out the physical locations across the United States.”（在全美各地建起實體店要花我們很多年。）⁠[2]

他在這次採訪中把Love.Life的模式稱為“Medicine 3.0”，以基線檢測和會員制為基礎，而不只是在生病後治療；他說自己的細胞年齡為65歲、代謝年齡為40.5歲，並把Love.Life稱為一場“infinite game”。他說Love.Life當時已在美國全部50個州、哥倫比亞特區和27或28個國家行醫；文章寫道Love.Life即將推出三種會員計劃，並寫道他正在寫回憶錄The Whole Story，定於2024年5月出版。⁠[2]

2024年5月，他的回憶錄The Whole Story: Adventures in Love, Life, and Capitalism出版，BenBella Books的作者頁列有此書。他寫道這本書寫了好幾年，講述自己的人生和Whole Foods Market的歷史，出版時間的安排意在為Whole Foods這一章收尾並引出Love.Life；Fortune寫道，他把這本書稱為自己送給Whole Foods Market的最後一件禮物。⁠[19][56][1][9]

他的個人網站這樣介紹書的內容：Whole Foods Market的成長及其間的失誤、衝突和險境，他從基督教轉向New Age神秘主義、東方智慧和迷幻藥體驗的精神歷程，他從反主流文化的合作社成員變為自由意志主義者和Conscious Capitalist的思想變化，他在動物福利問題上的倫理覺醒，以及長距離輕裝徒步。⁠[57]

2024年5月，他出席Whole Foods年度聚會，入選Whole Foods名人堂（Hall of Fame），首席執行官Jason Buechel發表了關於他的講話；他寫道：“This truly was one of the very best and deepest honors I have ever received, and I am very grateful.”（這確實是我得到過的最好、最深切的榮譽之一，我非常感激。）⁠[58]

他在2026年的訪談中說，自己寫回憶錄時以Phil KnightPhil KnightPhil Knight（Philip Hampson Knight，1938年生）是美國企業家，耐克（Nike）聯合創始人，1964年至2004年任公司首席執行官，2016年卸任董事長後任名譽董事長。點擊查看完整詞條的Shoe Dog為標杆，全書大體按時間順序寫，跨越44年，並在書中寫明各個時期自己的年齡。⁠[8][8][8]

Love.Life在2024年8月8日發佈的新聞稿宣佈，位於加利福尼亞州El Segundo的旗艦會所開業，面積4.5萬平方英尺，並定於8月10日舉行開業儀式和開放日。他在2023年10月的博文中曾寫這家中心定於2024年6月開業。Fortune在2024年6月寫道該店定於7月9日開業；2024年7月一篇訪談的編者注則寫首家門店已於2024年7月開業。⁠[59][60][9][14]

新聞稿寫道，會所把功能醫學診療、營養、健身和各類健康療法集中在一處，有20多個專業的從業者駐場，餐廳對公眾開放；檢測包括120多項生物標誌物的血液檢查，療法包括高壓氧、靜脈輸液、冷凍療法和紅光療法；會員分為Optimize、Fitness + Recovery和Concierge三種年度會籍，設有三塊pickleball球場。新聞稿稱他為Love.Life首席執行官兼聯合創建人。⁠[59]

他說，Love.Life此前在洛杉磯開過一家純素餐館，沒有成功，新會所的餐廳因此定位為“plant-forward”而不是全植物性；他希望把首家會所發展成連鎖，並表示一旦合法就提供迷幻藥輔助治療。他還說自己有能力出資，對外部投資人的依賴較小，但70歲的他精力不如從前，不打算每週工作80小時：“I’m back in startup mode.”（我又回到了創業狀態。）⁠[9][14]

他在TED2025大會上發表演講The trap of win-lose thinking (and how to escape it)，TED網站標註發佈於2025年4月，片長約10分鐘。他在演講中講述第一家店在瀕臨破產時被洪水沖毀的那個夜晚，以及從輸贏思維轉向“win-win-win”如何幫助公司成長。⁠[61][62]

他在2026年5月的博文中寫道，2025年9月7日是他210英里Colorado Trail分段徒步的最後一天，72歲的他把最後兩天的路程並作一天，在距終點約3英里處失去平衡，被一塊巨石絆倒後順著山坡滑下約6英尺，撞上一棵松樹。他寫道，摔倒前膝蓋和背部已感覺不對、平衡不穩，他把這次摔倒歸因於脫水、海拔和過度勞累，並承認自己明知狀態有問題仍因自尊和固執硬撐：“I knew it, and I tried to push through anyway.”（我明明知道，卻還是想硬撐過去。）⁠[63]

他寫道，自己頭部有兩處裂傷，膝蓋有一道很深的傷口，肋部劇痛，左臂嚴重麻木；同行的好友、徒步夥伴“Mr. Wizard”很快找到他，同伴們替他背裝備，陪他走完剩下的3英里，用了兩個小時。第二天早上一行人開車三小時回到Boulder，他在醫院待了五個多小時，診斷為第七頸椎（C7）骨折和一根肋骨挫傷，戴著頸托回家，須連續佩戴六週。⁠[63]

他寫道，三位神經外科醫生因神經損傷和手臂麻木建議立即做頸部手術；他向一位自己信任的神經外科醫生朋友徵求第四個意見之後，決定先採用整體療法，包括肽類、輕手法的整脊、由針灸師操作的PEMF治療和經常性的輕柔按摩。他寫道，自己也曾懷疑不做手術是否正確；摔傷八個月後已幾乎痊癒，只有左手食指指尖還略有麻木。⁠[63]

他寫道，摔傷六個月後的3月，他回到Appalachian Trail做了一次分段徒步，走了171.4英里，累計爬升32,958英尺、下降34,270英尺，途經弗吉尼亞州弗吉尼亞州弗吉尼亞州正式名稱為弗吉尼亞聯邦（Commonwealth of Virginia），是美國的一個州，首府為Richmond。該州於1788年6月25日加入聯邦，為第10個州；2020年人口普查（2020年4月1日）人口為8,631,393人（約863萬人）。點擊查看完整詞條、西弗吉尼亞州西弗吉尼亞州西弗吉尼亞州是美國的一個州，南北戰爭期間由弗吉尼亞州西部各縣分立而成，首府和最大城市為Charleston。該州於1863年6月20日成為美國第35個州。2020年人口普查（2020年4月1日）人口為1,793,716人（約179.4萬人）。點擊查看完整詞條、馬里蘭州馬里蘭州馬里蘭州是美國中大西洋地區的一個州，切薩皮克灣深嵌其境內，與賓夕法尼亞州、特拉華州、弗吉尼亞州、哥倫比亞特區和西弗吉尼亞州接壤；首府為Annapolis，最大城市為Baltimore。作為最初13個州之一，馬里蘭於1788年4月28日批准《美國憲法》，為第7個批准的州；2020年人口普查（2020年4月1日）人口為6,177,224人（約617.7萬人）。點擊查看完整詞條和賓夕法尼亞州賓夕法尼亞州賓夕法尼亞州（Commonwealth of Pennsylvania）是美國中大西洋地區的一個州，首府為Harrisburg，費城和匹茲堡為州內兩大都會區。賓夕法尼亞是最初13個州之一，於1787年12月12日批准美國憲法，為第2個批准的州。2020年人口普查（2020年4月1日）人口為13,002,700人（約1300.3萬人）。點擊查看完整詞條，並在高海拔路段減少了每日里程，更注意補水。⁠[63]

2025年9月30日，他發表博文紀念Whole Foods Market成立45週年（他寫道，若從1978年開業的Safer Way算起則是47年），列出自己引以為豪的45件事，其中包括：參與制定美國農業部（USDA）的有機標準；成為美國第一家獲得全國性有機認證的食品零售商；在食品、飲料、個人護理和清潔用品中禁用550多種成分；在員工醫療保險成為行業慣例之前就提供這項福利；成為美國第一家停用一次性塑料購物袋的食品零售商和第一家停用全部塑料吸管的全國性零售商。⁠[30]

2026年1月4日，David SenraDavid SenraDavid Senra 是 Founders 播客的創辦人和主持人，通過閱讀企業家傳記討論創業、經營和個人決策。他於2016年開始製作節目，2022年與 Colossus 合作，並於2025年推出同名長篇對談節目 David Senra。點擊查看完整詞條在自己的YouTubeYouTubeYouTube是Google旗下的視頻分享與創作者平臺，2005年由Steve Chen、Chad Hurley和Jawed Karim創辦，2006年被Google收購。平臺圍繞視頻上傳、觀看與創作者收益，發展出Shorts、YouTube Music、Premium、YouTube TV及兒童產品，總部位於美國加利福尼亞州San Bruno。點擊查看完整詞條頻道發佈了與他的長篇對談，標題為John Mackey: The Dropout Who Changed How America Eats；他的個人網站在2026年的媒體露面清單中也列有David Senra的這期節目。David Senra在節目中說，錄製前兩人在兩天裡相處了七個小時，並說他曾表示，如果自己年輕時就有Founders這檔播客，他會更重視在景氣時期控制成本，Whole Foods Market至今還會是一家獨立公司。⁠[8][8][62]

對談從企業家對事業的投入談起，他說自己和Michael DellMichael DellMichael Dell（邁克爾·戴爾）是 Dell Technologies 創始人、董事長兼首席執行官。他從個人電腦直銷業務起家，主導公司私有化、收購 EMC 和重新上市，並與妻子 Susan Dell 共同創辦基金會，資助教育、醫療及兒童投資賬戶。點擊查看完整詞條一樣不區分工作與玩樂，並提到自己在來錄製的路上聽了David Senra與Michael Dell的節目，此前還聽過Todd GravesTodd GravesTodd Graves 是美國企業家，快餐連鎖 Raising Cane’s Chicken Fingers 的創辦人。他1996年在路易斯安那州立大學附近開出第一家只賣雞柳套餐的餐廳，此後長期堅持單一菜單、直營擴張，並保有公司絕大部分股權，使其成長為開設逾千家門店的連鎖品牌。點擊查看完整詞條的一期。隨後他講述了早年與聯合創始人在擴張問題上的分歧，以及自己為何堅持擴張：零售業沒有專利，任何人都能看到並模仿Whole Foods Market的做法。⁠[8][8][8][8][8]

談到風險投資，他說這是一種靠少數大贏家獲利的模式，基金通常只有七年期限，往往逼著本來不錯的企業過快擴張；他同時表示慶幸當年拿到了風險投資，否則公司未必能成長起來。他還說最常見的創業者其實是連續創業者，他們擅長創辦企業，等企業有了規模和層級就會離開去做下一家，他認為這類人大多並不膚淺。⁠[8][8][8][8][8][8]

他用橄欖球作比，說Walmart開始賣食品之後，傳統超市一心想在價格上同它競爭，壓縮門店投入和人手，而Whole Foods Market在品質、服務和差異化商品上競爭，就像在無人防守的地方等著接球；他說最初二十年裡，顧客第一次走進Whole Foods Market時往往大吃一驚，有人從100英里外開車來，一次買上三四百美元的東西。⁠[8][8][8][8][8][8]

他接著講了收購的作用和Natural Foods Network的興衰，講了員工持股帶來的滿足感，並說資本主義是把人類從貧困中解救出來的制度：他稱250年前全世界94%的人每天的生活費不足今天的2美元，88%的人不識字。他在節目開頭部分還說，74%的美國人超重、43%的人肥胖。⁠[8][8][8][8][8]

他還向David Senra推薦好友Alexander Green的新書The American Dream，說這本書說明美國夢依然存在，而且比以往任何時候都好。⁠[8][8][64]

他說受歡迎的品牌早期往往像“cults”，靠熱心用戶口口相傳，並以自己為例：他原本不想買TeslaTeslaTesla（特斯拉）是美國電動汽車與能源企業，業務涵蓋汽車、太陽能和電池儲能。公司於2003年成立，總部位於得克薩斯州奧斯汀，股票在納斯達克上市，代碼為 TSLA。點擊查看完整詞條，朋友讓他試駕之後，他第二天就買了一輛。他認為有感染力的創業者都有某種“reality distortion field”，創業者在賣的是夢想。⁠[8][8][8][8]

談到John D. RockefellerJohn D. RockefellerJohn D. Rockefeller（1839—1937）是美國企業家和慈善家。他在1870年與合夥人創辦 Standard Oil，並通過兼併與托拉斯組織使其發展為美國最早的大型托拉斯之一，其經營手段與組織形式引發大量爭議；1896年退出日常經營後，他轉向有組織的大規模慈善，先後創辦 Rockefeller Institute for Medical Research、General Education Board 和 The Rockefeller Foundation 等機構。點擊查看完整詞條，他說對方可能是有史以來最偉大的企業家，卻被知識分子寫成了反派；他也指出兩人的不同：對方不斷縱向整合並試圖給整個行業建立秩序，一些做法放在今天是違法的，而自己從未試圖控制供應商。他稱Jeff Bezos是自己心目中的英雄之一，並說Elon MuskElon MuskElon Musk 是企業家，創辦 SpaceX 並長期擔任 Tesla 首席執行官，亦參與 PayPal、OpenAI、Neuralink、The Boring Company 與 xAI 的創建。他於2022年收購 Twitter，業務橫跨航天、電動車、能源、人工智能及社交平臺。點擊查看完整詞條也應列入最出色的戰略家。⁠[8][8][8][8][8][8]

對談的最後部分轉向家庭與內心：他講了請父親退出董事會和母親去世前的最後一次見面，建議同樣與亡母有隔閡的David Senra做一次請求原諒的儀式；他曾向對方推薦MDMA輔助治療，對不願使用藥物的人則推薦在嚮導陪同下做一個到兩個小時的深呼吸練習。他最後說，創業之路是一段“hero’s journey”，也是一段精神旅程。⁠[8][8][8][8][8][8][8]

他在2026年8月的博文中寫道自己當月滿73歲，並列出想告訴25歲時的自己的十條心得，包括不設例外地愛所有人、不斷學習、把健康當作最重要的投資、廣泛閱讀、與能促使自己進步的人為伍、願意改變看法並公開承認、不讓恐懼阻止自己、保持樂觀（他推薦Matt Ridley的The Rational Optimist），以及練習冥想和呼吸法、常懷感恩與寬恕；他同時寫道，25歲的自己大概不會聽，而自己最重要的教訓很多來自錯誤和失敗。此前在2023年8月15日70歲生日當天，他發表過一篇列有70條心得的博文。⁠[65][3]

他在2026年10月的博文中比較了兩次創業：開辦Safer Way時，他沒有受過正規的商業教育，從創始人到洗碗工、收銀員什麼都做，可以長時間工作、只睡四個小時，而生意必須儘快賺錢才能給他發工資、維持營業；他寫道，父親是成功的商人，一直指點他，沒有父親的指導Whole Foods肯定早已失敗。他寫道，七十多歲創辦Love.Life時，自己不必再那樣為房租和工資發愁，可以看得更長遠，但精力和耐力不如從前，首家門店又在洛杉磯，他待在現場的時間不多，更多是指導並依靠團隊。⁠[15]

截至2026年11月，Love.Life官網的介紹頁列他為聯合創建人兼首席執行官。他的個人網站列出他擔任Conscious Capitalism、Cato Institute、The Institute for Cultural Evolution和Students for Liberty的董事；Love.Life官網和BenBella Books的作者頁在此之外還列有The Motley Fool。Institute for Developmental Philosophy的網站把他列為Director。⁠[48][19][56][18]

他的妻子是Deborah Morin，Newsmakers條目稱她是軟件顧問和瑜伽教師。Newsmakers條目與Texas Monthly在2017年的文章均寫他住在奧斯汀；他在2023年2月的博文中稱自己是仍住在奧斯汀的得克薩斯本地人。⁠[4][5][66]

The New Yorker在2010年1月4日一期的人物特寫中寫道，兩人在十八年前結婚；當時他在Boulder和奧斯汀都有住所，還有一座720英畝、不從事生產的牧場，位於城外約一小時車程處，他和Deborah常去那裡過週末。⁠[36]

他在2023年4月的博文中寫道，2005年他和妻子同Milton FriedmanMilton FriedmanMilton Friedman（1912—2006年）是美國經濟學家，貨幣主義的主要倡導者，長期執教University of Chicago，後任Hoover Institution高級研究員，1976年獲Nobel Prize經濟學獎。點擊查看完整詞條及其妻子Rose共進晚餐，席間被問到為什麼吃純素，他便提出由四個問題組成的挑戰：Milton Friedman若能全部答上來，他就不再吃純素，否則Milton Friedman改吃純素。他回憶，Milton Friedman聽完後說：“From this moment forward, I am a vegan.”（從這一刻起，我就是純素食者了。）Rose則回答說別胡鬧，兩人都已92歲；他寫道自己至今不知道Milton Friedman後來是否照做。⁠[67]

他寫道，自己成年後大部分時間都喜歡徒步，在2002年之後還走過Ouachita Trail、Pacific Crest Trail、Colorado Trail和Alpe Adria Trail，並在阿爾卑斯山、亞速爾群島、巴塔哥尼亞和意大利的Via Francigena等數十個國家和地區徒步，2024年7月時最近的一次是冰島的Landmannalaugar + Fimmvörðuháls線路；他說自己最親密的一些朋友是在步道上認識的，一些最好的創意也是在步道上想到的。2023年5月他寫道，自己剛和幾位好友回到Appalachian Trail，在18天裡走了近200英里。Texas Monthly在2017年寫道，他每年做一兩次長途徒步。⁠[26][27][68][5]

他在2023年10月的博文中寫道，2022年8月他開始走Alpe Adria Trail，兩週後左腿出現疼痛的脛部勞損（shin splint），改為騎電動自行車；2023年他重返這條全長466英里、分43段、穿越奧地利、斯洛文尼亞和意大利的步道，用40天（其中6天休息）走完全部43段，行程由朋友Kathy Dragon安排。他在2023年3月寫道，自己長途徒步的基礎負重不到7磅；他在2024年12月寫道，Glen Van Peski是他的好友，他為Glen Van Peski的Take Less. Do More.一書寫了序。⁠[60][69][70]

他在2024年4月寫道，自己通常清晨5點左右起床，先用15分鐘讀A Course in Miracles，再用5到10分鐘想一想值得感恩的事，然後練習Transcendental Meditation，早餐是一大杯蔬果各半的奶昔，上午安排散步、普拉提、瑜伽或pickleball。⁠[52]

他在2026年1月的博文中寫道，72歲的他每天至少運動90分鐘，兩年前開始練普拉提，通常在晚上9點到9點45分之間上床睡覺，並建議每天至少冥想20分鐘。他在2024年8月寫道，自己通常同時讀4到6本書，徒步或開車時聽有聲書和播客，喜歡同朋友辦遊戲之夜，喜歡的運動有長途徒步、普拉提、瑜伽、散步、飛盤高爾夫和pickleball。⁠[54][71]

Fortune寫道，他從20世紀80年代開始練習呼吸法（breathwork），他說自己使用迷幻藥並不頻繁，而且始終出於精神上的目的。Inc.雜誌在2015年寫道，他不去教堂，也不相信通常意義上的上帝，並引用他的話：“Whole Foods is my ashram.”（Whole Foods就是我的修行之所。）⁠[9][16]

他在2023年2月的博文中列出自己最喜歡的五部影片：迷你劇Lonesome Dove、Out of Africa（1985年）、Dr. Zhivago（1965年）、About Time（2013年）和Ken Burns 1994年的紀錄片Baseball；他寫道About Time自己已看過七八遍，Out of Africa的配樂是他最喜歡的電影配樂。⁠[66]

他在2026年2月的博文中寫道，自己和朋友們常辦“Jeffersonian dinner”，全桌人只圍繞一個問題交談；他在文中寫道，自己曾非常害怕當眾演講，這種恐懼一直持續到30多歲，靠反覆練習、幾年裡做了20多場演講之後才在臺上放鬆下來，如今每次開講前都會祈求讓更高的自我通過自己發言。⁠[72]

他在2026年的訪談中說，自己願意拿出全部身家換取同父母再相處一晚，好告訴他們自己有多感激、多愛他們。⁠[8]

Conscious Capitalism: Liberating the Heroic Spirit of Business，與Raj Sisodia合著；他的個人簡介寫該書由Harvard Business Review Press在2013年出版，是The New York TimesThe New York TimesThe New York Times（紐約時報）是在紐約市出版的美國晨報，1851年創刊，由The New York Times Company出版。點擊查看完整詞條和The Wall Street Journal暢銷書，Conscious Capitalism, Inc.官網的大事記同樣記在2013年，Institute for Developmental Philosophy網站上的介紹和他個人網站上的生平時間線則寫作2014年。Texas Monthly寫道合著者Raj Sisodia任教於Babson College。他的個人網站列出的推薦人有Bill George、Howard Schultz、Herb Kelleher、Luke Johnson、Ratan N. Tata、Sally Jewell和Biz Stone。⁠[19][73][18][1][5][74]

The Conscious Capitalism Field Guide，與Raj Sisodia、Timothy Henry合著；Conscious Capitalism, Inc.官網的大事記寫該書出版於2018年。⁠[73]

The Whole Foods Diet: The Lifesaving Plan for Health and Longevity（Grand Central Life & Style，2017年），與Alona Pulde醫生和Matthew Lederman醫生合著；書中主張全食物植物性飲食，附有28天計劃。Texas Monthly寫道，該書的宣傳行程於2017年4月10日在紐約以一場Goldman SachsGoldman SachsGoldman Sachs（高盛）是總部位於紐約的美國金融服務集團，業務包括投資銀行、證券交易、資產管理及財富管理。其起源是 Marcus Goldman 於1869年創辦的商業票據業務，1999年在紐約證券交易所上市，股票代碼為 GS，2008年轉為銀行控股公司。David Solomon 擔任董事長兼首席執行官。點擊查看完整詞條的活動開始。⁠[19][75][76][5]

The Whole Foods Cookbook: 120 Delicious and Healthy Plant-Centered Recipes（Grand Central Life & Style，2018年），收有120道食譜。⁠[19][77]

Conscious Leadership: Elevating Humanity through Business，與Steve McIntosh和Carter Phipps合著，Institute for Developmental Philosophy網站上的介紹寫該書由Penguin/Portfolio在2020年出版，他的個人網站寫出版於2020年9月，並稱其為The Wall Street Journal暢銷書；該書是Conscious Capitalism的續作，講以價值觀為本的領導方式。他的個人網站引用了Publishers Weekly、ForbesForbesForbes 是美國商業媒體品牌，1917年由 B.C. Forbes 創辦《Forbes》雜誌起家，以 Forbes 400、全球億萬富豪榜、30 Under 30 等榜單聞名，旗下有 Forbes.com、ForbesLive 活動和遍佈81個國家的授權版。2014年起由香港投資集團 Integrated Whale Media 持有多數股權；2021年曾計劃經特殊目的收購公司在紐約證券交易所上市，2022年終止。總部位於新澤西州澤西城。點擊查看完整詞條和Financial TimesFinancial TimesFinancial Times（FT，中文常稱英國《金融時報》）是總部位於倫敦的英文商業與財經新聞機構，以淺橙紅色的報紙和“Without Fear and Without Favour”的報訓著稱；它先後歸英國 Pearson 集團與日本經濟新聞社所有，目前以數字訂閱為主要收入來源。點擊查看完整詞條的評論，以及Mark CubanMark CubanMark Cuban 是美國企業家和投資人，早期從事計算機系統與互聯網音視頻業務，後來進入體育、影視、創業投資及醫藥領域。他曾為達拉斯獨行俠隊的控股股東和《Shark Tank》的長期投資嘉賓，並共同創辦 Mark Cuban Cost Plus Drug Company。點擊查看完整詞條、Randi Zuckerberg、Matthew McConaugheyMatthew McConaugheyMatthew McConaughey 是美國演員、作家及得克薩斯大學奧斯汀分校實踐教授，憑 Dallas Buyers Club 獲得奧斯卡最佳男主角獎。他的作品包括 Dazed and Confused、True Detective、Interstellar 和回憶錄 Greenlights；他也參與公益、體育俱樂部投資及品牌經營，曾接受 School of Hard Knocks 訪談。點擊查看完整詞條和Jamie DimonJamie DimonJamie Dimon（James Dimon）是美國銀行家，現任摩根大通董事長兼首席執行官。他早年追隨 Sandy Weill，在美國運通、Commercial Credit、旅行者集團及花旗集團任職，後領導 Bank One，並在其與摩根大通合併後出任集團首席執行官。點擊查看完整詞條的推薦語。⁠[18][1][25]

Institute for Developmental Philosophy網站上的介紹還列有有聲書The Power of Conscious Capitalism。⁠[18]

他自1984年起研讀A Course in Miracles，並在2025年8月的書單中把它稱為對自己一生影響最大的著作之一；這份以靈性為主題的書單還列有Roger Walsh的Essential Spirituality、Ryan Holiday的Stillness Is the Key、Cindy Wigglesworth的SQ21: The Twenty-One Skills of Spiritual Intelligence和Joe Dispenza的Break the Habit of Being Yourself，他寫道SQ21測評已納入Love.Life的會員服務。⁠[78][64]

他在2024年12月的書單中推薦了十本書：Matt Ridley的Rational Optimist: How Prosperity Evolves、Jim Schleckser的Great CEOs are Lazy、Glen Van Peski的Take Less. Do More.、Ed Winters的How to Argue with a Meat Eater (And Win Every Time)、Phil Knight的Shoe Dog、Gemma Newman的Get Well Stay Well、Darren Tseng、Stephen Diehl與Jan Akalin合著的Popping the Crypto Bubble、Alice Schroeder的The Snowball、James Anderson的Living a Radical Life和Allen Guelzo的Our Ancient Faith。他在這份書單裡寫道“crypto is a huge pyramid scheme”（加密貨幣是一個巨大的金字塔騙局），寫道讀完Our Ancient Faith後確信Abraham LincolnAbraham Lincoln亞伯拉罕·林肯（Abraham Lincoln，1809年2月12日—1865年4月15日）是美國第16任總統（1861—1865年在任）。他出身肯塔基州的邊疆農家，正規教育不足一年，自學成為律師，曾任伊利諾伊州議員和美國國會眾議員，1860年作為共和黨候選人當選總統。南北戰爭期間，他維護了聯邦，於1863年頒佈《解放黑人奴隸宣言》，並推動廢除奴隸制的憲法第十三修正案在國會通過。1865年4月14日，他在華盛頓Ford’s Theatre遭John Wilkes Booth槍擊，次日去世。點擊查看完整詞條是“our best president”（我們最好的總統），還寫道自己是在Plant Stock 2024上認識Gemma Newman醫生的。⁠[70]

2024年10月的書單列有Rachel Nuwer的I Feel Love: MDMA and the Quest for Connection in a Fractured World、Morgan Housel的Same as Ever: A Guide to What Never Changes和Paul Johnson的Modern Times: The World from the Twenties to the Nineties；他在其中寫道，自己支持在受控的治療環境中使用迷幻藥。⁠[79]

2026年4月的書單列有Michael Klaper的Moving Medicine Forward、Gary Renard的The Disappearance of the Universe和Alexander Green的The American Dream: Why It’s Still Alive… And How to Achieve It；他寫道The Disappearance of the Universe自己正在讀第二遍，是講解A Course in Miracles最好的書之一。⁠[64]

2023年10月的書單寫於他走完Alpe Adria Trail之後，列有Peter Attia的Outlive、Robert Jordan與Brandon Sanderson的The Wheel of Time系列最後三部（The Gathering Storm、Towers of Midnight和A Memory of Light）以及Walter IsaacsonWalter IsaacsonWalter Isaacson（沃爾特·艾薩克森）是美國傳記作家、記者，1952年生於新奧爾良，現任杜蘭大學歷史學教授。他曾任《時代》週刊主編、CNN 董事長兼首席執行官和阿斯彭研究所總裁兼首席執行官，著有關於 Steve Jobs、愛因斯坦、達·芬奇、Jennifer Doudna 和 Elon Musk 等人的傳記，2023年獲美國國家人文獎章。點擊查看完整詞條的Elon Musk。⁠[60]

他在2026年6月的博文Why I’m an Optimist: In Business and In Life中寫道自己一向是樂觀主義者，並推薦了Steven PinkerSteven PinkerSteven Pinker是加拿大出生的實驗心理學家和科普作家，研究語言、認知與社會關係，曾任教於MIT二十餘年，2003年起任Harvard大學心理學教授，著有《The Language Instinct》《The Better Angels of Our Nature》《Enlightenment Now》等書。點擊查看完整詞條的Enlightenment Now: The Case For Reason, Science, Humanism, and Progress。⁠[80]

他在2023年10月的博文中寫道，自己是SpaceXSpaceXSpaceX是Elon Musk於2002年創辦的公司，業務包括航天運輸、Starlink衛星通信及人工智能。2026年以SPCX代碼上市。點擊查看完整詞條的投資人（原文寫作“Space X”），因而也是StarlinkStarlinkStarlink（星鏈）是衛星互聯網服務，提供寬帶連接，支持視頻通話、流媒體及偏遠地區通信。點擊查看完整詞條的投資人。⁠[60]

他是Conscious Capitalism運動的聯合發起人；Texas Monthly寫道“conscious capitalism”一詞由他提出。他的個人網站把同名著作的四項原則概括為higher purpose、stakeholder integration、conscious leadership以及conscious culture and management。⁠[19][5][74]

Conscious Capitalism, Inc.官網的大事記寫道，他在2005年公開質疑企業只為股東價值最大化而存在的觀點，2007年與商學教授Raj Sisodia合作開展相關研究，Conscious Capitalism, Inc.於2009年作為非營利組織成立。他在2024年1月的博文中寫道，大約17年前的第一次conscious capitalism會議只有15人參加；他在文中把這一組織稱為“our nonprofit”（我們的非營利組織），寫道conscious capitalism“is not an economic system, but rather a management philosophy”（不是一種經濟制度，而是一種管理哲學），並擔心它常被歪曲和誤解。⁠[73][81]

Students For Liberty的文章寫道，他年輕時讀了Milton Friedman的Capitalism and Freedom，由此開始接觸自由意志主義；他說自己一直信奉自由，只是此前沒有與之相稱的哲學。他在2026年接受Free Society採訪時說，自己仍然是非常堅定的自由意志主義者，但不像大約30年前那樣理想化，如今承認政府有一定作用。⁠[53][10]

他在2026年的訪談中說，資本主義創造的是多方共贏而不是零和博弈，像Elon Musk這樣的企業家只拿到自己所創造價值中極小的一部分；他認為知識分子仍把世界看作零和遊戲。⁠[8][8]

他在2023年3月的博文中總結了五條收購經驗：事先定好被收購方創始人是否留任及其決策權限；讓對方自行採納大公司的有用做法而不是強推；警惕大公司的官僚體系壓制新想法；讓企業文化隨時間自然演變；提拔對收購抱有熱情的人。他寫道，被收購的企業裡通常有20%的人熱情支持、20%的人強烈反對、60%的人觀望。⁠[24]

Newsmakers條目寫道，批評者乃至一些忠實顧客都嫌這家連鎖店價格高，它因此有了“Whole Paycheck”的綽號；該條目引用他2007年在Fortune上的話：“Everyone thinks we cater to the rich, but it’s really not true. We cater to the well-educated.”（人人都以為我們服務的是富人，其實並非如此。我們服務的是受過良好教育的人。）條目還引用他在The New York Times Magazine一篇由Jon Gertner撰寫的人物特寫中的話：“Business is always painted as the bad guys.”（企業總是被描繪成壞人。）⁠[4]

他在2024年的一次訪談中說，細胞培養肉有可能讓人們吃到動物性食品而不讓動物受苦，可穿戴設備和連續血糖監測儀使健康監測幾乎不間斷，人工智能可能改進診斷；他樂觀地認為20年後人們會更健康。⁠[14]

Institute for Developmental Philosophy網站上的介紹列出他獲得的榮譽：Ernst & Young的美國年度企業家（2003年）、Bon Appétit的Tastemaker of the Year（2003年）、Vanity FairVanity FairVanity Fair 是 Condé Nast 旗下的雜誌與數字媒體品牌，報道政治、商業、藝術文化、娛樂及時尚。刊物源於1913年的 Dress & Vanity Fair，1936年停刊，1983年重新出版，並發展出歷史數字檔案及奧斯卡派對等活動。點擊查看完整詞條的“Best Provider”（2004年）、Institutional Investor“Best CEOs in America”第二名（2005年）、Barron’s的“World’s Best CEOs”（2006年）、Bentley College榮譽博士學位（2008年）、MarketWatch年度首席執行官（2011年）、Fortune年度商業人物（2011年）、Esquire的“Most Inspiring CEOs”（2012年）和Fortune的“12 Greatest Entrepreneurs of Our Time”（2012年）。⁠[18]

他的個人簡介另寫道，他在2022年入選World Retail Congress名人堂，並曾入選Fortune的“World’s 50 Greatest Leaders”。⁠[19]

他的個人網站按年份列出的媒體露面包括：2018年的NPR節目How I Built This、Oprah’s Super Soul Sunday，以及TheFreedomFest發佈的辯論視頻“Mackey vs Thiel! Monopoly Power! Has Competition Been Oversold?”；2020年的The Joe RoganJoe RoganJoe Rogan是美國播客主持人、單口喜劇演員和UFC解說員，2009年開播的長篇訪談播客The Joe Rogan Experience是全球收聽量最高的播客之一；他曾主持NBC真人秀《Fear Factor》，其節目內容和政治表態多次引發爭議。點擊查看完整詞條 Experience；2023年在Authors@WhartonWharton SchoolWharton School（沃頓商學院）是 University of Pennsylvania 的商學院，由 Joseph Wharton 於1881年出資創辦，提供本科、MBA、博士和高管教育等課程。點擊查看完整詞條活動上與Adam Grant就Conscious Leadership一書的對談。⁠[62]

2024年的清單包括The Knowledge Project with Shane Parrish、The Rich Roll Podcast、Honestly with Bari Weiss、Finding Mastery with Dr. Michael Gervais、Masters of Scale和PLANTSTRONG Podcast；2025年包括The Dr. Mark Hyman Show、Miracle Voices（一檔關於A Course in Miracles的播客）以及Alliance for Responsible Citizenship發佈的演講視頻“Whole Foods CEO Explains The History of Capitalism”；2026年包括Developmental Philosophy頻道的對談“Conscious Capitalism, Spiritual Practice, and the Future of Business”。⁠[62]

他的LinktreeLinktreeLinktree 是 Alex Zaccaria、Anthony Zaccaria 與 Nick Humphreys 於 2016 年在墨爾本創立的鏈接主頁平臺，讓用戶用一個鏈接彙集內容、網站、社交賬號和商業入口。公司其後擴展到數據分析、社交排程、電商佣金、數字產品銷售和私信等工具，2022 年以 13 億美元估值完成融資，官網稱用戶超過 7,000 萬。點擊查看完整詞條頁面另列有Lewis Howes的播客節目“Whole Foods CEO REVEALS How to Live in LOVE When People BETRAY You”，以及Founders播客的一期“#358 I had dinner with John Mackey, Founder of Whole Foods”。⁠[82]

他說，企業和投資一樣要靠多年的複利積累，種下種子之後要給它時間生長，不能總去翻土（視頻 3:52 處）。⁠[8]

他說，創業者要不斷琢磨怎樣為顧客創造更多價值，包括顧客自己還沒有意識到的需要（視頻 7:10 處）。⁠[8]

他勸年輕創業者不要把企業的控制權交給風險投資人，因為雙方的根本利益並不一致（視頻 13:16 處）。⁠[8]

他說，創業者必須有很強的韌性，因為失敗和錯誤會很多，這一點常被低估（視頻 1:01:41 處）。⁠[8]

他建議父母不給孩子零花錢，而是給家務標價，讓孩子通過幹活掙錢（視頻 1:03:22 處）。⁠[8]

他說，好的創業者會把別人的批評、懷疑當作燃料，而不是因此氣餒（視頻 1:16:07 處）。⁠[8]

他說，人的創造力沒有上限，頭腦的限制都是自己加給自己的（視頻 1:22:07 處）。⁠[8]

他建議與已故母親有隔閡的人用自己的方式做一次請求原諒並表達感謝的儀式（視頻 1:35:14 處）。⁠[8]

Whole Foods Market：官網：https://www.wholefoodsmarket.com/（在新窗口打開）。⁠[20]

Love.Life：官網：https://love.life/（在新窗口打開）。⁠[49]

Students For Liberty：官網：https://studentsforliberty.org/（在新窗口打開）。⁠[53]

Cato Institute：官網：https://www.cato.org/（在新窗口打開）。⁠[10][62]

Institute for Developmental Philosophy：官網：https://www.developmentalphilosophy.org/（在新窗口打開）。⁠[18]

The Motley Fool：官網：https://www.fool.com/（在新窗口打開）。⁠[45]

個人網站：https://johnpmackey.com/（在新窗口打開）。⁠[83]

X：公開賬號：https://x.com/iamjohnmackey（在新窗口打開）。⁠[84]

LinkedInLinkedInLinkedIn 是面向職場人士的社交網絡平臺，2002年由 Reid Hoffman 等人創立、2003年上線，2011年在紐約證券交易所上市，2016年被 Microsoft 以約262億美元收購後成為其全資子公司，收入來自會員訂閱、廣告和招聘解決方案。點擊查看完整詞條：公開主頁：https://www.linkedin.com/in/iamjohnmackey（在新窗口打開）。⁠[84]

InstagramInstagramInstagram 是 Meta 旗下的照片、視頻與社交服務，由 Kevin Systrom 和 Mike Krieger 共同創辦，2010年上線，2012年被 Facebook 收購。產品包括動態帖子、Stories、Reels 和私信；2025年9月公佈的月活躍用戶規模為30億。點擊查看完整詞條：公開賬號：https://www.instagram.com/iamjohnmackey/（在新窗口打開）。⁠[84]

FacebookFacebookFacebook（臉書）是 Meta 旗下的社交網絡平臺，2004年從哈佛校園上線，逐步發展出動態消息、照片與視頻分享、群組及 Marketplace 等功能。平臺保留 Facebook 名稱，母公司在2021年採用 Meta 品牌；兩者的用戶與財務數據應按各自口徑理解。點擊查看完整詞條：公開主頁：https://www.facebook.com/iamjohnmackey（在新窗口打開）。⁠[84]

Linktree：個人鏈接頁：https://linktr.ee/iamjohnmackey（在新窗口打開）。⁠[84][82]

Higher Ground：個人電子通訊，訂閱頁：https://johnpmackey.com/newsletter-signup/（在新窗口打開）。⁠[84]